quinta-feira, 8 de março de 2018

O vosso feedback






Anónimo disse...
Sofri com esse problema uns 18 anos. Comecei bem no início da adolescência, por estresse... E isso virou costume. Então todos dia arrancava e arracava. Sempre tive falhas na cabeça. E arrumava um jeito de disfarçar.

Tentava inúmeros modos de parar, fazia mil planos e todos falhavam. Não conseguia ficar um dia sem arrancar e comer a raiz. Ahhh... Tinha tricofagia!

Era muita chato isso!! Qualquer estresse, o mínimo que fosse já iam embora muitos fios... Ficava sempre decepcionada comigo. Mas não conseguia lutar contra os impulsos.
Sempre pedia a Deus força!
E faz mais de 30 dias que parei de repente de arrancar!! E o melhor é que nem vontade mais eu tenho. Passei por vários estresses e não arranquei mais.
Já vejo muitos fios novos e isso me alegra. Já me sinto curada daquele costume ruim.

Anónimo disse...
Gente, acabei de ligar para uma farmácia de homeopatia e existe uma loção que faz nascer pelo sim. Eu estou Cada vez melhor, arrancando bem menos pelos. Melhora de 90%, então há esperança! Procurem um bom dermatologista, um bom terapeuta, ou psiquiatra, façam caminhadas ou outra atividade física, eu trabalho, estudo, aprendam um instrumento ou outra arte. Existem alimentos que são verdadeiros anti depressivos, pesquisem.Foi o que fiz. Não deem confiança para situações estressantes. Talvez se eu tivesse descoberto essas coisas antes não teria demorado a me livrar da TTM. Abraços a todos. Força, coragem, fé, perseverança. Eu luto todos os dias por uma vida melhor. Tenho TTM desde os 11, estou com 60, quase totalmente sem ela. Bjsssss

Hoje decidi publicar estes 2 testemunhos de força e determinação! Espero que, em vocês, eles tenham o mesmo impacto que tiveram em mim!
Muito obrigada a todos os que passam por este cantinho e deixam o seu testemunho!
FORÇA!!!!

quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Casamento da amiga

Olá malta fixe!!!

Amanhã tenho o casamento de uma grande amiga e estou num stress medonho. Sim, acho que estou mais stressada do que a noiva, mas acontece que ainda estou insegura quanto ao penteado!
Gostava de algo assim, mas não sei se o meu cabelo vai permitir!!
Vou de vestidinho e sapatinho de tacão. Cerimónia fina. Portanto, o cabelo também tem de condizer. Ai dele que me deixe ficar mal, amanhã no cabeleireiro!!
Há cerca de 2-3 meses, ando a tomar um suplemento alimentar que me tem feito super bem e com resultados fabulosos no cabelo. É este:

Torçam por mim, ok?
Volto em breve e, tudo indica, com uma notícia fabulosa para vos dar!
Beijinhos

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Novas forças

Olá meus amigos

Muita coisa tem acontecido desde o meu último post. 
É verdade que consegui "salvar" a casa (ver post anterior), mas também é verdade que passei momentos absolutamente sufocantes, de medo e ansiedade. Não imaginam o que é ter frente-a-frente a pessoa responsável por vos tirar a casa!!

O resultado de todo este stress foi um desbaste no meu cabelo, como nunca antes visto.
Apenas bem amarrado é que consegui disfarçar as peladas, pois solto ou até com travessões elas eram visíveis. Chorei muito...

Felizmente, consegui reerguer-me e as forças regressaram. Não digo que, de vez em quando, não tire um ou outro fio, mas nada como antes. Já começo a ver o resultado, nomeadamente os cabelinhos pequeninos a espreitarem, alguns deles já brancos de tantas vezes terem sido arrancados. 

Preciso de ouvir-vos. Como têm andado?

Beijos a todos!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

O mundo vai acontecendo lá fora...

Olá malta

Tenho-vos falhado com os meus posts, espero que me perdoem...

Entre gerir afazeres no trabalho, em casa e filha de (quase) 3 anos ainda estou a lidar com um problema pessoal gigantão para tentar ajudar os meus pais. Basicamente, estou prestes a ficar sem casa porque vai ser vendida. 

Dilema 1: compro-a?

Dilema 2: parto para uma nova e deixo para trás décadas de história... 

A verdade é que a solução passa por qualquer uma menos tornar-me na mais recente sem abrigo. Isto porque assim que a casa for vendida em leilão, receberei uma cartinha a dizer "tens X dias para abandonares o sítio". Quase como o the Ring sabem? "You have 7 days..."

Podem imaginar os meus níveis de ansiedade: o meu apetite anda completamente descontrolado (ora não tenho fome ora como este mundo e o outro); nos dias em que não trabalho, não consigo estar em casa mas, ao mesmo tempo, só me apetece apagar para o mundo e dormir, dormir e dormir até tudo estar resolvido; ando com os olhos inchadões de tanto chorar - nunca imaginei que conseguia deitar tanta lágrima -; unhas roidíssimas até ao tutano; e, pior de tudo, as falhas no cabelo estão maiores que nunca!!

À noite, quando a minha filha já está a dormir, vou para o meu sofá com a minha mantinha e ali fico a pensar em tudo e em nada. Mesmo que esteja a dar algo na TV nem sei do que estão a falar, mesmo que eu esteja petrificada a olhar para lá. Nisto ouço "TIRA A MÃO DO CABELO!!!!!" - avisa o maridão. Vejo-lhe as lágrimas nos olhos. Lágrimas de desgosto, de pena, mas também de dor. Dói-lhe cada fio de cabelo que eu arranco. Mas apetece-me tanto...! Há dias, bem em jeito de desespero disse-lhe (enquanto chorava compulsivamente) "por favor...hoje não me "censures"...deixa-me pf...". Ele ajoelhou-se ao meu lado e disse que o faria se não me amasse...
Epá pareceu tirado de um filme bem lamechas e, guess what, fez-me chorar ainda mais..
Oh céus...

Enquanto não voltar a sentir o meu chão e não recuperar as minhas certezas, tudo será assim. Apesar de tantas horas de terapia e tanta treta horas e horas a fio, a verdade é que ainda não consegui lidar com a mudança nem com o desconhecido, principalmente.

Até lá, vou tentando lidar com a minha consciência o melhor que posso pois, uma vez ou outra, isso fará com que alguns fios evitem de serem arrancados...

Que Deus e a N. Sra. de Fátima se lembrem de mim e da minha família neste momento tão difícil.


terça-feira, 3 de maio de 2016

Cabelo esvoaçante


Hoje andei de cabelo solto, porque me tenho vindo a portar "bem".
E ao dizer "portar bem" já sabem o que significa, certo? Isso mesmo, tenho vindo a conseguir manter as mãos longe do meu cabelo!

Como disse no início, hoje andei com o cabelo solto.
Antes de entrar para a primeira consulta, encontrei a utente no bar. Ficou muito espantada e disse "Drª. que bem lhe fica o cabelo assim solto!!! Tem um cabelo tão bonito e ondulado, devia andar mais vezes com ele preso..". Sinceramente, fiquei sem reação e simplesmente lhe respondi "é conforme me dá jeito!", quando a verdadeira resposta deveria de ser "não arrisco que os meus chefes e os meus utentes saibam que arranco cabelo e, por isso, o apanho para disfarçar as falhas!". Qual teria sido a reação dela se tivesse respondido isto?

Ora pois, estamos em Maio e, por isso, em plena Primavera (em Portugal, claro!).
Tenho-me entretido na minha horta, mais uma estratégia para aliviar o stress, ficar longe do sofá e das "mãos livres".

Que estratégias vocês têm para aliviar o stress e manter as mãos ocupadas nas horas vagas?

terça-feira, 8 de março de 2016

Fraca assiduidade


Hoje dei por mim a tentar perceber o porquê de não escrever um post há tanto tempo.
Analisando friamente, acho que a resposta é simplesmente porque me obriga a constatar o quão descontrolada a Trico tem andado!

Sinto-me tão mal...

O modo como ando mais confortável é com o cabelo apanhado, pois assim estou o dia inteiro sem me preocupar se as falhas estão visíveis.

O meu cabelo é bonito, castanho com nuances claras, ondulado...e agora está uma porcaria, parece um pano sujo, velho e melado!

Sim sim, sei porque estou assim!
Falta o meu "ninho". Sinto falta dos meus pais, que me foram "arrancados" para serem acolhidos por um país estranho. Mais 2 exemplos de quem teve de emigrar depois dos 50!

Ia tirar uma semana de férias para passar o meu aniversário com eles. Seria já dia 14 de Março. Acontece que iniciei contrato laboral e uma ovelha ranhosa implicaria se tirasse férias antes dos 6 meses de trabalho. Por isso, só por volta de Setembro é que estaremos juntos, pois em época alta é um estouro viajar! :(

E não, não estou sozinha! Tenho uma filha e um marido maravilhosos e que me enchem de mimos e amor todos os dias. Mas o "ninho"...ai o "ninho"...

Até lá só peço força para contrariar esta vontade louca de arrancar fios de cabelo desalmadamente!
Ajuda-me Deus! Ajuda-NOS Deus!

Beijinhos e força a todos! <3 font="" nbsp="">

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Cabelo preso, uma solução?

Claro que querem saber como está o meu cabelo, mas sinceramente nem eu sei!! Acho que está bem...mas também acho que já esteve muuuuito melhor, se não tivesse tido duas ou três crises de ansiedade!

Tem-me apetecido arrancar. Todos os dias. Mas esforço-me para não o fazer.
Uma boa estratégia é andar com o cabelo preso! Sim, às vezes espreita uma e outra falha, mas com os ganchos vou conseguindo disfarçar. Também resulta com vocês?

Que estratégias vocês usam para impedir o fácil acesso ao cabelo e, assim, controlar um pouco mais o impulso de arrancar?

sexta-feira, 3 de julho de 2015

Pequena grande diferença


Olá gente gira!!

Que tal anda tudo por aí? E essa força de vontade?

Não sei se já vos disse, mas comecei a trabalhar na área para a qual estudei. Coisa rara nos tempos que correm! E sabem que me tem feito bem?

Trabalhar é bom sobretudo porque contacto com gente todos os dias e obriga-me a aprumar no visual. Fui comprar roupa nova de Verão e capricho nos pormenores importantes, nomeadamente nos cuidados com o cabelo. Há dias estava um calorão - 35º - e a senhora da secretaria disse-me "Doutora, alivie a cara e prenda esse cabelo! Tem um cabelo bonito, mas puxe-o para trás!". Assim o fiz, mas demorei imenso tempo, por causa dos retoques necessários para não se perceberem as peladas dos lados. 


Este pequeno (grande) elogio fez com que perdesse a vontade de martirizar o meu cabelo. Não me apetece, pronto! E espero que assim continue! Apareceu-me uma borbulha (que nas piores fases me faria arrancar todos os fios ali em redor), mas nem lhe toquei!


Bom, não é?
É para continuar? Claro.
Vou ser capaz? Não sei. Espero que sim. Pelo menos lutarei por isso.
Um dia de cada vez. E é assim que os meus dias sem arrancar já vão quase em 15.


Abraço a tod@s*

sexta-feira, 15 de maio de 2015

Tricotilomania em Portugal


Continuamos tão atrasados, em relação a outros países do mundo!!

Tantos portugueses a sofrer de Tricotilomania, mas tantos profissionais de saúde ainda sem saber o que isso é!! Reparem na quantidade de portugueses que visitam o meu blog. Quantos saberão que o nome Tricotilomania existe???


Certamente, a mentalidade de século XVII não nos deixa evoluir. Não é indo à bruxa que resolvemos as situações, mas sim arregaçando as mangas. Até quando será assim? Tanta gente sem informação, em sofrimento e em silêncio. Eu fui uma dessas pessoas durante 11 anos e continuaria se não tivesse visto, por simples acaso, a reportagem num canal brasileiro da TV cabo.

Até quando Portugal?
Até quando vou ouvir médicos e farmacêuticos pedir para repetir e esclarecer quando ouvem TRICOTILOMANIA!! Não percebeu? Tri-CO-ti-LO-mania, seu burro, que estudaste tantos anos, em vão!!!

Enfim..

Amigos, força a todos e esperança no dia de "amanhã".

sábado, 21 de março de 2015

Ter tricotilomania em Portugal - um pequeno desabafo


O capitalismo deu um valente estouro mas, sinceramente, acho que ainda não batemos no fundo!

Revolta-me ouvir as notícias na televisão. 
Revolta-me ouvir os políticos apregoarem a recuperação da economia!

Sinceramente, só sentirei que o meu país está no bom caminho quando tiver condições para receber de volta os nossos emigrantes. Quando eu voltar a ter os meus pais junto de mim!

Infelizmente, os meus pais também são emigrantes!
Aos 55 anos, o estado caótico do nosso país roubou-lhes a possibilidade de sustento e foram de malas e bagagens para França. Pelo menos durante 1 ano e meio não vão ter hipótese de respirar ar português! O trabalho é a sua missão. As férias ficam para depois. Para um dia destes...
Mas, se não vêm cá, vamos nós lá. E assim aconteceu, no passado fim de semana, no meu aniversário. A única prenda que poderia desejar era estar com os meus pais...e o meu marido proporcionou-me isso. Voltamos em breve, está prometido!

Ter os meus pais longe abanou o meu chão!
Tenho o meu marido - que tanto amo e é imensamente meu amigo - e a minha filha, que é o meu TUDO. Mas faltam-me os meus pais. O meu ninho. A minha origem.
Confesso que regredi e alguns fios de cabelo voaram da ponta dos meus dedos. Mas quero um ponto final, pois não é hipótese estragar tudo outra vez. E o meu cabelo está tão bonito, tão esvoaçante, tão revigorado, tão lindo. 

Como me orgulho quando sinto as pequenas mãos da minha filha na minha cabeça e os pequenos dedos a entrelaçarem-se no meu cabelo. Como ela gosta de pentear o cabelo comprido da mamã! Portanto, os níveis de alerta estão novamente no máximo para não cair na tentação de fazer o que não quero (irónica contradição)..

Força a todos!
Estamos juntos nesta luta!
Obrigada por estarem aí.